ゴルフにおいて「ワンペナ（ワンペナルティ）」は、スコアを大きく左右する重要なルールです。しかし、「OBとの正確な違いは？」「赤杭と黄杭はどう違う？」「どこから打てるの？」と、迷ってしまう場面も多いのではないでしょうか。
この記事では、2019年のルール改正に対応した最新の知識をもとに、ワンペナの正しい処置方法、ドロップのやり方、そしてOBとの違いを徹底解説します。
特に「水溜り」と「池」のルールの勘違いは損をする原因になります。正しい知識を身につけて、ベストスコア更新を目指しましょう。
この記事でわかること
- ワンペナとOBの決定的な違い（比較表あり）
- 赤杭と黄杭の処置方法の違い（図解解説）
- 「水溜り」はワンペナではない？正しい救済ルール
- 膝から？肩から？正しいドロップの方法
- 前進4打などのローカルルールとの兼ね合い
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【図解】ゴルフの「ワンペナ」とは？OBとの違いを比較
まず、初心者の方が混同しやすい「ワンペナ（ペナルティエリア）」と「OB（アウト・オブ・バウンズ）」の違いを明確にしましょう。
日本のゴルフ場では通称「ワンペナ」と呼ばれますが、正式なゴルフルールでは「ペナルティエリア」と呼びます。
ワンペナとOBの比較一覧表
この表を覚えておくだけで、コース上の迷いが9割なくなります。
| 項目 | ワンペナ（ペナルティエリア） | OB（アウト・オブ・バウンズ） |
| 意味 | 池やクリークなど、そのまま打つのが困難なエリア | プレー区域の外（白杭の外側） |
| 罰打 | 1打罰 | 1打罰 |
| 次の打数 | 例：1打目で入ったら次は3打目 | 例：1打目がOBなら次は3打目 |
| 打つ場所 | 入った地点の近くへドロップして進行可能（※杭の色による） | 元の場所（打った場所）から打ち直し |
| 距離のロス | 少ない（前に進めることが多い） | 大きい（距離も稼げず戻る必要がある） |
最大の違いは「打つ場所」です。OBは「打ち直し」で距離を稼げませんが、ワンペナは「処置をして前に進める」ため、OBよりは傷が浅いと言えます。
注意！「水溜り」はワンペナではありません
よくある間違いですが、雨上がりのコースにある「一時的な水溜り」はワンペナではありません。
これは「異常なコース状態（カジュアルウォーター）」と呼ばれ、無罰（ノーペナ）で救済を受けられます。水溜りを避けて、ホールに近づかない最も近い場所からプレー可能です。「水に入ったら全部ワンペナ」と勘違いして1打罰を加えないように注意しましょう。
ワンペナ発生！どこから打てる？（杭の色別対処法）
ワンペナ（ペナルティエリア）に入ってしまった場合、どこから打てばいいのでしょうか？実は「杭の色（赤か黄色か）」によって選べる選択肢が変わります。
1. 赤杭（レッドペナルティエリア）の場合
現在のゴルフ場の多くは、進行を早めるためにこの「赤杭」を採用しています。選択肢は以下の3つです。
- 元の場所から打ち直す（1打罰）
- 後方線上の救済（1打罰）：ホールと「ボールが横切った地点」を結んだ後方線上にドロップ。
- ラテラル救済（1打罰）：これが最も一般的です。「ボールが横切った地点」から、ホールに近づかない2クラブレングス以内にドロップ。
ほとんどのゴルファーは、3番目の「横に出してドロップ」を選択します。これが一番距離を損しないからです。
2. 黄杭（イエローペナルティエリア）の場合
池や小川などで見かける黄色い杭です。赤杭との違いは「横に出せない（ラテラル救済がない）」点です。
- 元の場所から打ち直す（1打罰）
- 後方線上の救済（1打罰）：池を越えた地点ではなく、入った地点とピンを結んだ後方に下がってドロップ。
3. 日本独自の「特設ティー（前進4打）」がある場合
日本の多くのゴルフ場には、黄色と黒の縞模様の杭（通称：ワンペナ杭）や、特設ティー（プレイング4）が設置されています。
ローカルルールで「ワンペナの場合は特設ティーからプレーすること」と定められている場合は、そちらが優先されます。初心者の方にとっては、難しい場所からドロップするよりも特設ティーの方が安全にコース復帰できるため、スコアメイクの観点では利用することをおすすめします。
はい、可能です。ペナルティエリア内（水がない場所や浅瀬など）にあって、打てそうだと判断した場合は、無罰（0打罰）でそのまま打つことができます。
以前はエリア内でクラブを地面につけること（ソール）は禁止されていましたが、2019年のルール改正でソールしてもOKになりました。ただし、無理をして大叩きするリスクもあるため、ギブアップしてスコアを管理する判断や、潔く1打払ってドロップする勇気も必要です。
正しいドロップのやり方（2019年改正ルール）
ワンペナの処置をする際、「ボールをどこから落とすか」も非常に重要です。
- 昔のルール：肩の高さから落とす
- 現在のルール：膝（ひざ）の高さから落とす
立った状態で、膝の高さから真下にポロっと落とします。これを投げたり、回転をかけたりしてはいけません。また、ドロップしたボールが救済エリア（2クラブレングスなど）から出てしまった場合は、再ドロップが必要です。
ワンペナを減らしてスコアを縮める戦略
ルールを知ることは防御力ですが、そもそもワンペナに入れないことが最大の攻撃です。
コースマネジメントの基本
ワンペナやOBゾーンが右にある場合、無理に真ん中を狙わず、反対サイドを狙うのが鉄則です。ゴルフで100切りを目指すには、ナイスショットよりも「大事故を避ける」判断が求められます。
自分の飛距離と曲がり幅を知る
「池まで何ヤードか？」「自分のドライバーはどれくらい曲がるか？」を知らずに打つのはギャンブルです。一人で練習を重ねて、自分の番手ごとの正確なキャリーを把握しておきましょう。
まとめ：ワンペナのルールを味方につけよう
ワンペナルティは、OBに比べれば「救いのあるルール」です。正しい処置を覚えれば、パニックにならずに最小限の怪我で切り抜けることができます。
記事のポイントまとめ
- ワンペナとOBは別物。ワンペナは1打払って近くから打てる。
- 水溜りは無罰。ワンペナ扱いしないよう注意。
- 赤杭は横（2クラブ以内）に出せる。黄杭は後ろに下がる。
- ドロップは膝の高さから行う。
- 迷ったら同伴者に確認するか、暫定球を打つなどの対策を。
これらの知識を武器に、次回のラウンドでは冷静なコースマネジメントを実践してみてください。ルールを知れば、ゴルフはもっと簡単で楽しいものになります。